スローガン
- 気力とアクティビティを高いまま維持する
- 生活習慣をガラリと変えたい
体
- ランニング 40km / 月. 週２ペースで走る
- 腹筋 20回 / 日 を継続 (少しづつ増やす)
- 腕立て 20回 / 日 を継続 (少しづつ増やす)
- 年末までに体脂肪率10%, 55k
英語
- rarejob初めてみる.
- 週1ペースでつづける
- 楽しく会話できるくらいにしたい
習慣
- 原則9時以降は食事しない. お菓子禁止
- 10時以降は刺激物禁止. (ゲーム, アニメ, プログラミング...)
- 読書のみ許す
- 刺激物をやりたければ、朝するようにする
本
- 読書記録をとる
- 漫画、小説、真面目本問わず
リリース
- 月１ペースを目指す
- ゲーム, ライブラリ, アプリ, ... 問わず
- その時に興味のあるものを
金
- +5万 / 月
ふりかえり
- 各項目で記録する
- 月１ペースでブログに残す